抑郁症和抑郁情绪的区别是？帮助他人与帮助自己的共通方法是？ 来得快，去得也快的悲伤、沮丧，就是抑郁情绪。而抑郁症则是一种严重危害身心健康的疾病。它的核心症状之一是与任何原因都不相称的抑郁心境。 世界卫生组织估计有3.5亿人患有抑郁症。因此我们有必要去了解抑郁症，消除对抑郁症的误解，以及如何去关心抑郁者。就像我们不能对一个坐在轮椅中的病人说“多起来活动活动就好了”一样，我们也不能简单地对一位抑郁症患者说“想开一点，多想想高兴的事就没事了”。 抑郁症经过规范的治疗和正确的调理，是可以好转的。据世界卫生组织，目前对中度和重度抑郁症已经具备有效的心理和药物治疗方法。 ------------------------------------------------------------ ▶ 订阅我的YouTube频道，每周获取最新视频： http://bit.ly/subscribeaxton ------------------------------------------------------------- 我的生产力 APP: 史上最强笔记应用 DEVONthink: ‣‣ https://bit.ly/2Sgtuf6 DEVONthink 学生及教育优惠: ‣‣ https://bit.ly/3aIBxYx 自由度超高的脑图工具: ‣‣ https://bit.ly/2XTKDPj 作家最爱的写作工具: ‣‣ https://bit.ly/34VsH8g YouTuber 必备的数据分析工具(免费): ‣‣ https://www.Tubebuddy.com/axtonliu ------------------------------------------------------------- ▶ 在以下地方也关注我： Bilibili: axtonliu https://space.bilibili.com/470987575 今日头条: https://www.toutiao.com/c/user/1187085768461629/ Facebook: https://www.facebook.com/axtonliu 我的博客: https://axtonliu.com 回到Axton 更多视频／文章……
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