不是靠168！名醫狂瘦22kg降血壓，5訣竅瘦身不反彈︱李宜霖胃腸肝膽科醫師【早安健康X健康大頭條】

2023-2-24 03:00| 发布者: admin8| 查看: 76| 评论: 0|文章／视频分享来自: 早安健康

不是靠168！名醫狂瘦22kg降血壓，5訣竅瘦身不反彈︱李宜霖胃腸肝膽科醫師【早安健康X健康大頭條】

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0:00 名醫狂瘦22kg降血壓，5訣竅瘦身不反彈
0:58 減肥還能更年輕？斷食啟動「這細胞」掃除體內垃圾
04:38 空腹減肥超傷胃？檢查1症狀，斷食更安心
06:28 吃比斷更重要！醫師減重絕不碰這3種食物
10:49 吃飽又能健康瘦：低GI飲食這樣吃
14:07 體重急增急降傷心臟！醫師減重撞牆期這樣做
16:21 運動維持肌肉量！這2種運動最安全
17:43 從腰圍看你真瘦還假瘦！醫師減重計畫大公開
20:19 甩肉讓痛風也不見！名醫減肥揮別3大老毛病

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