核心肌群是人生快樂的基礎 40歲起必學節拍超慢跑 ∣ 馮云 廣告名導【早安健康】 3.18前早鳥優惠45折 瞭解更多▶️https://www.pressplay.cc/link/s/5FE61546 「曾因為過度鍛鍊引起失眠、頭痛、情緒低落…，體悟到運動錯了比不運動還傷身，而「節拍超慢跑」中剛剛好的鍛鍊是我相當贊同的，我也認為是40歲以上和我們的父母，都相當需要的學習，其中強調核心肌群的鍛鍊更是我們人生快樂的基礎。」——女鐵人/廣告名導馮云 👇 更多影片清單 👇 《醫師的健身房》 https://bit.ly/3aVfGPT 《骨科、關節》 https://bit.ly/3DZYCVI 《飲食、痩身》 https://bit.ly/3BT9cgp 《癌症》 https://bit.ly/3DXCoU5 《糖尿病、三高》 https://bit.ly/3vuQTfi 《脂肪肝、肝膽胰》 https://bit.ly/3jiLAdH 《心血管》 https://bit.ly/3jiQVlo 👇 更多精采資訊 👇 早安健康網站: https://www.edh.tw/ 早安健康FB: https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan 早安樂活網站: https://lohas.edh.tw/ #徐棟英 #減脂 #增肌 #節拍超慢跑 #馮云 早安健康 更多视频／文章……
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