訓練超過10萬國軍 冠軍教練 徐棟英 ∣ 65歲帕金森氏症患者奇蹟恢復行動力！節拍超慢跑 降三高、抗老、解疼痛 3.18前早鳥優惠45折 瞭解更多▶️https://www.pressplay.cc/link/s/2AD4AD3E 為什麼核心訓練對長者與所有人來說都很重要？因為許多長期臥病在床的人，無法起身的原因大多是「核心肌群的肌力不足」。一個臥病在床的人，需要人家扶他的頭與肩才能起身，就是核心沒有力量。所以我常告訴長輩們，多練習核心肌力就能降低臥床機率。——體適能教練徐棟英 早安健康網站: https://www.edh.tw/ 早安健康FB: https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan 早安樂活網站: https://lohas.edh.tw/ #節拍超慢跑 #肌力訓練 #徐棟英 #三高 #老化 #抗癌 #慢性病 #減重 #運動 #線上課程 #俞國定 #核心肌群 #核心逆齡 #抗老 #降三高 #解疼痛 #疼痛 早安健康 更多视频／文章……
分享： |
本站部份资源来自网络分享并注明出处，若有侵权或不良资源请联系删除。|联系我们|手机版|打工族生活理财
GMT+8, 2025-4-22 09:00 , Processed in 0.023967 second(s), 22 queries .
Powered by Discuz! X3.5
© 2001-2023 Discuz! Team.
