愛喝咖啡小心！血壓高、失眠竟是鎂不足，4類含鎂飲食大公開 ︱ 歐瀚文 功能醫學科醫師 【早安健康X健康大頭條】 節拍超慢跑 20分鐘燃脂降三高！一年瘦24kg，逆轉糖尿病前期 https://www.edh.tw/article/31081?utm_source=youtube&utm_medium=info 最不傷膝蓋的3分鐘肌力訓練！教練認證：比深蹲安全、比健走還有效 https://www.edh.tw/media_article/1060?utm_source=youtube&utm_medium=info 氣血不通生腫瘤！3招回春功法鬆肩背、排寒濕、養肺又健心 https://www.edh.tw/media_article/1050?utm_source=youtube&utm_medium=info 腰圍瘦12cm沒脂肪肝！名中醫2招獨門「消脂操」回春降三高 https://www.edh.tw/media_article/1062?utm_source=youtube&utm_medium=info 保護眼睛吃什麼？眼科醫師：第一名好食物是... https://www.edh.tw/media_article/499?utm_source=youtube&utm_medium=info 【完整音頻已經在podcast上線囉！越聽越健康】 Apple Podcast👉https://reurl.cc/Lpvd33 KKbox👉https://reurl.cc/pWAy5d Spotify👉https://reurl.cc/Y9p68x SoundOn👉https://reurl.cc/l9Adyv 0:00 愛喝咖啡小心！血壓高、失眠竟是鎂不足，4類含鎂飲食大公開 1:02 7個症狀看出鎂不足的訊號 3:21 少了鎂很傷血管！補鎂竟能降血壓 4:25 有其他的慢性病與鎂有關係嗎？ 5:03 愛喝咖啡也會鎂不足！4種人易缺鎂 6:18 4類含鎂飲食大公開 【相關影片】 一招活腦瑜伽釋放壓力！改善失眠、活化肺部、加強腦循環 ︱洛桑加參 預防醫學專家 https://youtu.be/Xs7Gz6H_ngY 補鈣高手第一名竟是這種菜！台大名醫教你防骨鬆、遠離癌症高血壓︱楊榮森 臺大醫院骨科主任 https://youtu.be/bULOQkTRztU 👇 更多影片清單 👇 《健康大頭條》https://bit.ly/38skKNL 《糖尿病、三高》 https://bit.ly/3vuQTfi 《心血管》 https://bit.ly/3jiQVlo 《腸胃》 https://bit.ly/2Z9ERfe 《睡眠》 https://bit.ly/3n8uuk6 《骨科、關節》 https://bit.ly/3DZYCVI 《飲食、痩身》 https://bit.ly/3BT9cgp 👇 更多精采資訊 👇 早安健康網站: https://www.edh.tw/ 早安健康FB: https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan 早安樂活網站: https://lohas.edh.tw/ #鎂 #血壓 #歐瀚文 #失眠 #咖啡 #鈣 #功能醫學 #血管 #飲食 #肌肉痠痛 #抽筋 #神經傳導 #腸胃道 #抽血 #心臟 #糖尿病 早安健康 更多视频／文章……
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