打呼睡不好失智機率高2倍？高風險8大特徵，醫師教你2種方法馬上改善｜李學禹 鼾症睡眠外科教授【早安健康】 早安健康FB: https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan 早安樂活網站: https://lohas.edh.tw/ 0:00 打呼睡不好失智機率高2倍？高風險8大特徵，醫師教你2種方法馬上改善 0:29 睡眠呼吸中止症可能造成失智? 1:37 打呼讓身邊人睡不好?改這種睡姿效果立竿見影 3:30 睡眠呼吸中止症高危險群，8字訣自我檢測 5:38 2原則選對側睡枕頭，一夜好眠到天亮 【相關影片】 鼻塞鼻炎自療法！氣功呼吸3招通氣血，這樣調體質終結虛、熱、濕｜李學禹 鼾症睡眠外科教授 https://youtu.be/9fEqo0z9k3w 打呼比你想的危險，如何應對呼吸中止症？︱蘇一峰醫師 https://youtu.be/6qjp_WtCiZY 【相關文章】 打呼聲聽出腦中風警訊！檢查打鼾聲是單純鼻塞還是動脈硬化危機 https://www.edh.tw/article/29688 靠睡覺如何排出大腦毒素、降7成失智率？訣竅在你睡多熟，不是睡多久 https://www.edh.tw/article/29687 👇 更多影片清單 👇 《鼻子、呼吸道》https://bit.ly/38CCwya 《腦、防失智》 https://bit.ly/3jfakUs 《穴道、氣功》https://bit.ly/3byvN6s 《睡眠》 https://bit.ly/3n8uuk6 《癌症》 https://bit.ly/3DXCoU5 《脂肪肝、肝膽胰》 https://bit.ly/3jiLAdH 《名醫的餐桌》 https://bit.ly/3G0CzQr 《骨科、關節》 https://bit.ly/3DZYCVI #李學禹 #睡眠呼吸中止症 #打呼 #阿茲海默症 #失智 #自我檢測 #8字訣 #側睡 #睡眠 早安健康 更多视频／文章……
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