骨盆矯正瑜伽！每天5分鐘骨盆伸展，鬆開僵硬、預防發炎∣Sujit Kumar印度瑜伽冠軍老師【早安健康Ｘ早安樂活】 早安健康FB: https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan 早安樂活網站: https://lohas.edh.tw/ 0:00 骨盆矯正瑜伽！每天5分鐘骨盆伸展，鬆開僵硬、預防發炎 0:46 骨盆伸展瑜伽：蝴蝶式 1:47 骨盆伸展瑜伽：骨盆傾斜運動 3:32 骨盆伸展瑜伽：單腳鴿式 【相關影片】 修復大腦隱性疲勞，重拾好睡眠！2招瑜伽一次消除疲勞焦慮︱黃惠如 專欄作家&瑜伽老師 https://youtu.be/GNDjEQ8iH7k 坐著打開髖關節，暢通骨盆淋巴 同時改善膝痛、腰痛｜陳淑麗 資深藝人&瑜伽老師 https://youtu.be/MGtepFiiA0E 【相關文章】 3招慢老瑜伽開胸鬆肩膀！斜槓瑜伽老師黃惠如：活好，才有擔當做自己 https://lohas.edh.tw/media_article/130 轉動髖關節回正骨盆，遠離慢性發炎、拒絕痠痛來敲門 https://www.edh.tw/article/22689 👇 更多影片清單 👇 《樂活人物》 https://bit.ly/3aTiEok 《飲食、痩身》 https://bit.ly/3BT9cgp 《樂活同學會》 https://bit.ly/3BZnpZk 《無憂人生法律小學堂》 https://bit.ly/3G2yIlH 《理財一點通》 https://bit.ly/3pgm8cD 《樂活必修課 減齡慢老瑜伽》 https://bit.ly/3u3zGe5 #修復瑜珈 #Sujit #瑜伽 #骨盆 #蝴蝶式 #單腳鴿式 早安健康 更多视频／文章……
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