3招慢老瑜伽開胸鬆肩膀！活好，才有擔當做自己︱黃惠如 專欄作家&瑜伽老師【早安健康Ｘ早安樂活】 早安健康FB: https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan 早安樂活網站: https://lohas.edh.tw/ 0:00 3招慢老瑜伽開胸鬆肩膀！活好，才有擔當做自己∣黃惠如 專欄作家&瑜伽老師 0:39 從資深媒體人到成為瑜伽老師 4:50 從外在影響內在，讓自己站起來 6:39 從記帳開始，找到生活中的幸福感 9:28 釋放緊繃僵硬！3招瑜伽放鬆肩胸 【相關影片】 一走路就喘吁吁？躺、坐、站都能練，打開前胸、倍增心肺功能｜陳淑麗 資深藝人&瑜伽老師 https://youtu.be/miIMKtmLEfo 64歲名醫張甫行：我練瑜伽讓血管回春！訣竅在筋骨放軟、心境放寬︱ 張甫行 婦產科醫師 https://youtu.be/U9E2w2hpx_M 【相關文章】 中年如何不發福？一代名模陳淑麗7招減齡瑜伽，消化變好不會胖、腰痠背痛不來煩 https://lohas.edh.tw/media_article/126 練瑜伽擺脫過敏！中醫師3招慢養生，淨空大腦、睡眠品質也變好 https://www.edh.tw/article/29963 👇 更多影片清單 👇 《樂活人物》 https://bit.ly/3aTiEok 《飲食、痩身》 https://bit.ly/3BT9cgp 《樂活同學會》 https://bit.ly/3BZnpZk 《無憂人生法律小學堂》 https://bit.ly/3G2yIlH 《理財一點通》 https://bit.ly/3pgm8cD 《樂活必修課 陳淑麗的減齡瑜伽》 https://bit.ly/3u3zGe5 #黃惠如 #樂活人物 #瑜伽 早安健康 更多视频／文章……
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