解救網球肘、高爾夫球肘！遠離慢性肌腱炎2招伸展比護具可靠︱ 黃鼎鈞 骨科Ｘ疼痛科醫師【早安健康】 早安健康FB: https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan 早安樂活網站: https://lohas.edh.tw/ 0:00 解救網球肘、高爾夫球肘！遠離慢性肌腱炎2招伸展比護具可靠 0:22 手肘疼痛是怎麼一回事呢？ 4:30 動作示範：網球肘 5:14 動作示範：高爾夫球肘 【相關影片】 肩頸痠痛最有效的自救！2個動作改善聳肩、釋放緊繃痛︱ 黃鼎鈞 骨科Ｘ疼痛科醫師 【早安健康】 https://www.youtube.com/watch?v=DoFPTyJ9Hco 揮別網球肘，4招緩解動作自已來 ︱蔡永裕主任【早安健康】 https://www.youtube.com/watch?v=Vd8E1tDSNoc 【相關文章】 網球肘連寫字都痛！名中醫一帖藥熱敷行氣止痛 https://www.edh.tw/article/19594 痠痛貼布竟貼到胃出血！藥布、藥膏都有副作用，不當使用小心致腎衰竭 https://www.edh.tw/article/25859 #黃鼎鈞 #網球肘 #高爾夫球肘 #伸展 #消炎藥 #冰敷 #休息 #類固醇 #增生治療 #慢性肌腱炎 #骨科 #疼痛科 早安健康 更多视频／文章……
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