膝關節炎靠增生療法能治好？骨科醫師：坐姿抬腿法守住膝蓋退化的防線！︱ 吳家麟 骨科醫師【早安健康】 早安健康FB: https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan 早安樂活網站: https://lohas.edh.tw/ 0:00 膝關節炎靠增生療法能治好？坐姿抬腿法守住膝蓋退化的防線！︱ 吳家麟 骨科醫師 0:28 膝關節的重要性和常受傷原因 1:28 膝關節受損症狀和診斷方法 2:46 平時該如何保養膝關節？ 3:46 PRP增生療法注意事項 5:25 股四頭肌抬腿鍛鍊運動示範 更多精采內容請見早安健康6月號《關節力-顧好3大關節，預約40歲後行動力》 全台三大超商書店熱賣中，早安健康嚴選商城免運特惠中！ https://bit.ly/3i1ILhz 【相關影片】 肌肉夠強，肩關節才不會痛！遠離肩痛用2支寶特瓶幫肌肉特訓︱ 吳家麟 醫師 https://youtu.be/kMJHM23dfso 跑步加速膝蓋退化？真正關鍵是它！2招熱身跑步前必做｜黃鼎鈞 醫師 https://youtu.be/tI5ie_2E0z8 【相關文章】 多一張椅子練深蹲，同時強健膝關節與髖關節 https://www.edh.tw/article/27346 跑步強化骨質、促進軟骨代謝！注意這件事就不傷膝蓋 https://www.edh.tw/article/27347 #膝關節 #PRP #增生療法 #膝蓋 #吳家麟 #骨科 早安健康 更多视频／文章……
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