肌肉夠強，肩關節才不會痛！遠離肩痛用2支寶特瓶幫肌肉特訓︱ 吳家麟 骨科醫師【早安健康】 早安健康FB: https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan 早安樂活網站: https://lohas.edh.tw/ 0:00 肌肉夠強，肩關節才不會痛！遠離肩痛用2支寶特瓶幫肌肉特訓︱ 吳家麟 骨科醫師 0:23 肩關節對於日常生活的重要性 0:48 常見肩關節傷害原因 1:46 其它常會肩關節受傷的族群 2:27 平時該如何保健肩關節？ 3:20 加強前中後三角肌運動 更多精采內容請見早安健康6月號《關節力-顧好3大關節，預約40歲後行動力》 全台三大超商書店熱賣中，早安健康嚴選商城免運特惠中！ https://bit.ly/3i1ILhz 【相關影片】 膝關節炎靠增生療法能治好？骨科醫師：坐姿抬腿法守住膝蓋退化的防線！︱ 吳家麟 骨科醫師 https://youtu.be/98SsIlQr4BQ 肩頸頭痛、手肘酸麻無力，快看脖子出什麼問題！｜陳怡孜醫師 x 詹雲凱醫師 https://youtu.be/K-6abpzGFkQ 【相關文章】 多一張椅子練深蹲，同時強健膝關節與髖關節 https://www.edh.tw/article/27346 1分鐘伸展三角肌，放鬆腰、背、肩，還能瘦手臂！ https://www.edh.tw/article/17748 #三角肌 #肩關節 #吳家麟 #骨科 早安健康 更多视频／文章……
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