3大類食物易讓血糖飆升！333減醣飲食遠離糖尿病危機∣林宛均 糖尿病衛教師【早安健康】 早安健康FB: https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan 早安樂活網站: https://lohas.edh.tw/ 0:00 3大類食物易讓血糖飆升！333減醣飲食遠離糖尿病危機 0:30 放任高血糖的危險性 1:10 低醣飲食：一份醣介紹 4:14 水果吃多會導致糖尿病嗎？ 4:41 糙米飯vs白米飯 5:32 低醣飲食如何滿足飽足感？ 6:00 運動方面的建議 7:19 兒童、青少年高血糖的問題 8:05 有肥胖問題的兒童，飲食該如何調整？ 8:42 夜市高醣地雷小吃 更多精采內容請見早安健康5月號《高血糖急救站》 全台三大超商書店熱賣中，早安健康嚴選商城免運特惠中！ https://shop.everydayhealth.com.tw/products/xf000083 【相關影片】 腎病、心臟病都因高血糖而起！逆轉糖尿病前期2件事必做｜游能俊醫師 https://youtu.be/M8dRBaK0pTU 超過500萬人糖尿病前期！「新3333」法則逆轉胰島素阻抗︱ 游能俊醫師 https://youtu.be/avB7mma6OrU 【相關文章】 全台500萬人高血糖！營養師示範3331飲食法逆轉胰島素阻抗 https://www.edh.tw/article/27009 糖尿病名醫也曾高血糖！名醫：真正能夠逆轉高血糖只有這2樣 https://www.edh.tw/article/27008 #糖尿病 #減醣 #游能俊 #林宛均 #高血糖 早安健康 更多视频／文章……
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