扶椅子練三角式，輕鬆舒緩腰背疼痛 爆炸：超密技！｜陳淑麗 資深藝人&瑜伽老師【早安健康Ｘ早安樂活】 早安健康網站: https://www.edh.tw/ 早安健康FB: https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan 0:00 腰痠背痛是現代人的通病，而腰痠背痛就更該來全身伸展一下！快來跟著淑麗老師一起樂活動一動！ 0:30 第一課：貼牆站立伸展四肢 1:26 第二課：搭配椅子拉開脊椎、伸展手腳 【相關影片】 坐著打開髖關節，暢通骨盆淋巴 同時改善膝痛、腰痛｜陳淑麗 資深藝人&瑜伽老師 https://youtu.be/MGtepFiiA0E 伸展脊椎就能強化造血功能 一個決定讓我的退休金變得好大好大︱ 陳淑麗 資深藝人&瑜伽老師 https://youtu.be/CUYe4hFBCe0 【相關文章】 坐著打開髖關節，暢通骨盆淋巴同時改善膝痛、腰痛 https://lohas.edh.tw/media_article/85 預立遺囑完成無憾人生！媽媽生前有交代，為何兄妹為遺產纏訟6年？ https://lohas.edh.tw/media_article/86 #陳淑麗 #三角式 #腰背疼痛 #早安樂活 早安健康 更多视频／文章……
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