年紀不是老化關鍵！高齡醫學權威：5招預約零失能熟齡人生︱ 陳亮恭醫師【早安健康】 早安健康FB:https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan 0:00 台北榮總高齡醫學主任：陳亮恭醫師 0:25 史上未見之快速老化 3:50 長壽=基因x社會x醫藥 6:23 人類社會走向未知的未來 6:59 白居易 詠老贈夢得 11:49 WHO全球健康長壽推動架構 14:54 高齡化與身心失能有關 15:52 誰可以稱之為健康高齡者？ 18:56 蛋白質的時代 23:21 適當強度的運動 25:30 兼顧有氧與阻抗運動 【相關影片】 別讓腎臟初老變衰老！40歲後養腎飲食6堂課，特效排毒動起來︱洪永祥 腎臟科醫師 https://youtu.be/z6jS6qypWLA 名醫劉博仁也在做！培養1件事活化大腦，有效預防失智 https://youtu.be/5GsxMWQq_G0 【相關文章】 【2020健康大未來論壇登場】享受無齡有型的長壽人生！老年醫學專家推這運動最好 https://www.edh.tw/article/25379 樂享無齡有型的長壽人生，名醫陳亮恭推2法寶：不要退休+跳舞 https://www.edh.tw/article/25433 #陳亮恭 #長壽 #健康大未來 早安健康 更多视频／文章……
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