舌頭上頂減輕內臟負擔、不易受傷！中醫師：養陽必練「三膈」︱黃獻銘 中西醫師【早安健康】 全台各大超商書店熱賣中，早安健康嚴選商城免運特惠中！ https://shop.everydayhealth.com.tw/product_detail.php?product_sn=2373 早安健康網站: https://www.edh.tw/ 早安健康FB:https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan 其實養生不一定只是「補」，控制「出」也是個辦法！黃獻明中西醫師指出，人每打開孔竅就要消耗陽氣，就像開電動門要耗電，所以沒用到的孔竅要練習閉著，快來看看黃獻銘醫師有什麼訣竅吧！ 【相關影片】 跟著太陽走就能變健康！順時養生第一步：接天地之氣︱黃獻銘 中西醫師 https://youtu.be/JCJM1oAhYWU 發炎都因筋膜卡住缺氧！中醫1招鬆筋膜，免靠消炎止痛藥︱黃獻銘 中西醫師 https://youtu.be/TbxGOGfkw9U 【相關文章】 走路重心放腳尖：不知不覺練腹肌，腰椎骨盆沒毛病！ https://www.edh.tw/article/21985 抗老補鐵養氣血！女中醫：女生別錯過10種食物 https://www.edh.tw/article/20423 #黃獻銘 #養氣 #三膈 早安健康 更多视频／文章……
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