中醫師：愛上熱瑜伽溫經散寒，夜夜好眠又紓壓︱ 陳曉萱 中醫師【早安健康】 早安健康FB:https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan 「瑜珈」大家都不陌生，但其實瑜珈有分很多種類，搭配不同道具或處在特定環境，各自都有加乘效果，這次陳曉萱中醫師分享她如何喜歡上瑜珈，甚至迫不及待去上課！一起來看看吧！ 更多精采內容請見早安健康12月號《對症鬆筋膜》 全台各大超商書店熱賣中，早安健康嚴選商城免運特惠中！ https://shop.everydayhealth.com.tw/l-ffjszs ＊瑜伽教練：Phoebe 傳送門： https://www.facebook.com/meditativeyoga.taiwan/ 【相關影片】 比走路燃脂，卻更體貼脊椎膝蓋！「北歐式健走」跨一步動全身︱蔡凱宙 骨科醫師 https://youtu.be/GQ0QV2Lcr48 皮拉提斯讓我告別頭痛、便秘！｜郭大維中醫師 https://youtu.be/H0CW-Opu6JM 【相關文章】 睡前1動作，便祕、失眠、腰椎歪都好了 https://www.edh.tw/article/13468 瑜珈老師每天必做這一式！骨盆伸展讓內臟歸位瘦下半身 https://www.edh.tw/article/13039 不怕腰腿不夠力！簡單瑜珈深蹲，強化膝蓋練骨盆 https://www.edh.tw/article/15657 #陳曉萱 #瑜珈 #睡眠 早安健康 更多视频／文章……
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