癌症不孕都因免疫力失調，健全免疫力第一名是它 ︱ 陳曉萱中醫師【早安健康】 西醫提免疫力，通常會從免疫細胞的功能開始探討，但在中醫觀點中，人體是一個有機的整體，中醫是如何解釋免疫力？當免疫力失調時，又該如何保養？本次邀請到陳曉萱中醫師替我們解說！ 免疫力是什麼？ 免疫力，顧名思義就是讓人能「免」於病「疫」的能「力」。陳曉萱醫師說明，在中醫古籍中並沒有免疫二字，中醫講求的是「陰陽平衡」。所謂「陰平陽秘，精神乃治」，代表的是中醫強調「中庸之道」，陰陽平衡人體就不會生病，身體狀況才會處於好的狀態。 陳曉萱醫師進一步表示，在臨床上仍會替患者區分病症，因為需辨症才有辦法治療。免疫力的問題可分為：免疫力低下及免疫力亢進。 免疫力低下：氣不足 「中醫我們會說這是氣分的問題，」陳曉萱醫師表示，以中醫角度而言，免疫力低下的族群被認為是「氣不足」、身體的修復能力不夠，或是「衛氣不足」，就沒辦法抵擋外邪入侵，導致感染；另外，免疫力低下癌細胞就難以被消滅，身體細胞發炎也難以自行修復。 免疫力低下常見症狀 容易生病 容易長皰疹 癌症 免疫力亢進：身體多處發炎 「免疫力亢進比較棘手，」陳曉萱醫師說，因為身體多處發炎，導致自體免疫系統混亂，無法辨識外來物，甚至開始攻擊自己，所以會產生自體免疫疾病。她表示，雖然發病時間長短不一，但這類疾病通常已經累積了長久的問題，而若以中醫解釋，就是比較深層的「血分」。 陳曉萱醫師表示，免疫力亢進在人體是處於比較深層的問題，若已經發病表示體內已經發炎很長一段時間，就需要更久的時間調理。 她舉例，有時候是「心氣不足」，心臟推動的力量不夠，導致無法消滅遠端發炎，進而造成免疫系統的混亂。或是「腎臟」的問題，因為中醫認為，「腎主骨生髓」，皆屬於身體較深層的疾病。 現代人多免疫失調：汙染＋吃進過多添加物 陳曉萱醫師指出，現代很多人有免疫失調的問題，與環境有很大的關係，包括環境的汙染，例如空氣汙染，以及飲食習慣。她進一步解釋，現代人多半吃進超出身體負荷的東西，包括食品添加物或是調味料等。 她表示，現代吃的食物並沒有像以前那般簡單，栽種或製造過程的添加物容易累積在身體中，累積過多人體的免疫系統就無法辨識，因此導致自體免疫疾病人數有逐年上升的狀況。 不孕可能是免疫力失調造成 陳曉萱醫師表示，自體免疫疾病可以分為兩種：致病與不致病。 自體免疫疾病 紅斑性狼瘡 類風溼性關節炎 乾燥症 無臨床症狀的自體免疫疾病 重複性流產 無法受孕 陳曉萱醫師說，有些人出現重複性流產或無法受孕的狀況，有可能是免疫系統出了問題，某些抗體過高，導致身體將胚胎當作「外來物」處理，因此一直沒辦法順利懷孕。 免疫力失調如何調養？ 陳曉萱醫師認為，最重要的還是以養生為主，免疫力低下與亢進分別有不同的調整方式。 免疫力低下保養重點 適度運動：運動過度可能反而會造成免疫力下降。 充足睡眠：身體才能產生足夠的氣，幫忙代謝體內廢物。陳曉萱醫師強調，如果長期熬夜，體內沒辦法生成足夠的氣修復身體，時間久了氣就會一直耗損，免疫力就會不斷下降。 食補：補充優質蛋白質，或藉由補氣的保養品調養身體。 免疫力亢進保養重點 適度運動 吃原型食物：免疫力亢進的人是因免疫系統紊亂，導致身體發炎，因此重點要放在吃對的食物，也就是減少添加物的使用，讓身體能處於乾淨的狀態。 充足睡眠：長期熬夜讓身體廢物無法代謝，導致體內的發炎物質愈來愈多，引發免疫系統的反應更加過度，因此免疫力亢進的人也要好好的睡覺，才能修復身體。 更多精采內容請見早安健康8月號《免疫力是最好的醫生》 全台各大超商書店熱賣中，早安健康嚴選商城免運特惠中！ https://shop.everydayhealth.com.tw/product_detail.php?product_sn=1934 【相關影片】 夏季養心，補氣抗疲勞，花旗參養心生脈飲︱陳曉萱中醫師 https://youtu.be/tIEpqQsVEno 除體濕斬病根！女中醫3招排全身毒 https://youtu.be/_EK6dlmiRp8 必學！女中醫教你三伏貼懶人DIY，在家也能改善過敏、氣喘！ https://youtu.be/kBTiyr7573s 【相關文章】 免疫力是最好的醫生：人人體內都有神醫！癌症、過敏、帶狀皰疹、口角炎…99％疾病和免疫力有關 https://www.everydayhealth.com.tw/article/22313 女中醫：精氣神是人體三寶！1杯補氣健腦茶不失智 https://www.everydayhealth.com.tw/article/11895 改善發炎體質！中醫師：薑黃+2藥材煮抗發炎茶飲 https://www.everydayhealth.com.tw/article/11756 #陳曉萱 #免疫力 #不孕 ---------------------------------------------------------------------------------- 早安健康網站: https://www.everydayhealth.com.tw/ 早安健康FB: https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan 早安健康Youtube: https://www.youtube.com/c/EverydayhealthTw 早安健康 更多视频／文章……
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