久坐不怕囤肥油，踏台運動最燃脂【春節健康動一動／早安健康】 初二是回娘家的日子，大家愉快的聚在客廳聊天、看電視，一個不小心坐太久，屁股都變大了，該怎麼辦呢？讓我們來看看這個簡單在家就能做的踏臺運動。 【更多簡單伸展運動】 每日3分鐘 神奇骨盆伸展操 矯正兼瘦身 https://goo.gl/X8uGWP 擺脫肩頸痛、預防五十肩，1分鐘舒肩伸展立刻輕鬆 https://goo.gl/Y1Gfnr 健康動一動：不用2分鐘！動動肩胛骨，打開瘦身開關 https://goo.gl/Ps7pqQ 【相關文章】 你一定做得到！日本健康專家：注意這3點一週瘦2公斤 https://www.everydayhealth.com.tw/article/8639 不用特地節食！貓伸懶腰減肥法，1個月腰瘦10公分 https://www.everydayhealth.com.tw/article/10286 驚人奇效！坐著前彎30秒，半年血管年輕10歲？ https://www.everydayhealth.com.tw/article/8694 ---------------------------------------------------------------------------------- 早安健康網站: https://www.everydayhealth.com.tw/ 早安健康FB: https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan 早安健康Youtube: https://www.youtube.com/c/EverydayhealthTw 早安健康 更多视频／文章……
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