植物油不一定都健康。如何挑选和使用植物油？

2022-3-9 17:00| 发布者: admin8| 查看: 51| 评论: 0|文章／视频分享来自: 四維健康

植物油不一定都健康。如何挑选和使用植物油？

在大部分人的印象裡植物油比動物油更健康。但是自上個世紀開始，植物油的使用量增加了2000%，人類的健康問題卻越來越多。到底中間哪個環節出錯了呢？難道植物油對我們的健康有害嗎? 植物油到底對我們的健康有什麼影響？我們應該怎樣選擇和使用植物油？哪種油含更多的Omega3和單不飽和脂肪酸？
#植物油 #不飽和脂肪酸 #Omega3

您可能買錯了植物油！哪種油更健康更營養？手把手教您挑选和使用植物油。
00:00 植物油分類
01:10 植物油可能存在的問題
03:16 植物油裡的脂肪酸
04:56 植物油裡的Omega3 和Omega6
06:13 以色列飲食的啟示

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【四維健康簡介】：
四維健康揭秘古今中外的醫學智慧，探索人類健康的真諦。健康是四維的：形體的健康襯托美麗，營養的滋潤煥發青春，能量的平衡和氣寧神，心靈的覺悟再造幸福。楊景端醫生曾任英國牛津大學訪問研究員，美國杰斐遜大學臨床精神病學教授，杰斐遜大學醫院整合醫學中心中醫和針灸項目主任，現任美國精神病學會高級會員，美國亞利桑那大學整合醫學中心教授，美國臨床針灸學院院長，新澤西，賓西伐利亞，和紐約州執照醫生，和美國楊氏整合醫學中心創始人和醫學主任。楊醫生出身於中醫世家，學貫中西，在精神，心理，行為和養生方面尤有心得，著有英文版："面向東方：現代人健康美容的古老秘訣" (HarperCollins，2016) 和"臨床針灸與古代中醫學" ( Oxford Press，2017) 。端倪世界，守護健康。我們一起努力，一切健康！
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