這麼吃更健康！打造專屬你的食療保養計劃。

2022-2-20 05:00| 发布者: admin8| 查看: 45| 评论: 0|文章／视频分享来自: 四維健康

這麼吃更健康！打造專屬你的食療保養計劃。

有人说：你吃什么就是什么。这也说明了饮食健康对我们每个人都十分重要。那么我们如何制定个人的饮食计划呢？什么该吃，什么不该吃？经常吃一种东西，容易引发过敏？间歇性断食适合所有人吗？腹部脂肪跟压力有关吗？
#食疗 #养生 #减肥
如何定制个人饮食养生计划？食疗要点分享！

00:00 個體化飲食養生
01:57 漸進式飲食養生
03:48 多元化飲食養生
05:00 季節性地方性飲食
06:54 天然飲食養生
07:50 消化系統的身體保健
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https://www.youtube.com/playlist?list... 四维健康揭秘古今中外的医学智慧，探索人类健康的真谛。健康是四维的：形体的健康衬托美丽，营养的滋润焕发青春，能量的平衡和气宁神，心灵的觉悟再造幸福。杨景端医生曾任英国牛津大学访问研究员，美国杰斐逊大学临床精神病学教授，杰斐逊大学医院整合医学中心中医和针灸项目主任，现任美国精神病学会高级会员，美国亚利桑那大学整合医学中心教授，美国临床针灸学院院长，新泽西，宾西伐利亚，和纽约州执照医生，和美国杨氏整合医学中心创始人和医学主任。杨医生出身于中医世家，学贯中西，在精神，心理，行为和养生方面尤有心得，着有英文版："面向东方：现代人健康美容的古老秘诀" (HarperCollins，2016) 和"临床针灸与古代中医学" ( Oxford Press，2017) 。端倪世界，守护健康。我们一起努力，一切健康！
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