生酮飲食能減肥和改善健康指標？它是肥胖群體和二型糖尿病患者的福音嗎？生酮飲食的利弊，以及施行方法。

2021-9-22 16:00| 发布者: admin8| 查看: 54| 评论: 0|文章／视频分享来自: 四維健康

生酮飲食能減肥和改善健康指標？它是肥胖群體和二型糖尿病患者的福音嗎？生酮飲食的利弊，以及施行方法。

現代人越來越關注健康的飲食方式，比如間歇性斷食和地中海飲食。最近生酮飲食也引起了很多朋友關注。那麼到底什麼是生酮飲食？它的作用原理是什麼？它對我們的健康有什麼樣的好處和風險？怎樣規避風險？有什麼疾病的人不能嘗試？具體應該吃什麼?我們應該長期堅持嗎?楊醫生詳細分析生酮飲食。
生酮飲食能減肥和改善健康指標？它是肥胖群體和二型糖尿病患者的福音嗎？什麼人不能採用？楊醫生幫你分析生酮飲食的利弊，以及施行方法。
#生酮飲食 #減肥 #二型糖尿病

00:00 生酮飲食的作用原理
03:14 生酮飲食吃什麼？
04:16 生酮飲食好處
06:11 生酮飲食有風險呢?

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