补充甘氨酸的9个理由以及如何补充甘氨酸 在人体中，作为一种结构简单的氨基酸，他可以帮助我们传递神经信号，它也是胶原蛋白的一种组成部分，是肌酸、血红素的前体，他在我们的身体中还有许多你意想不到的功能。 由于人体可以自己通过原料合成一部分甘氨酸，不像某些氨基酸，人体无法合成，必须从食物中摄取。所以许多人认为，在我们日常所吃的食物中，不一定非得有这种氨基酸，它是在必需和非必需之间。针对这样的看法，我表示不认同；相反，我认为我们需要在食物中、在补充剂当中添加充足的甘氨酸，这样才可以发挥它应有的功能来维护我们的身体健康。 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6627940/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20093739/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6153947/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5732413/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24144057/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2852991/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6627940/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4167623/ 鹏哥谈健康 更多视频／文章……
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