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感染新冠病毒后如何重新开始锻炼(4个风险以及5周计划)

2022-12-31 01:05| 发布者: admin8| 查看: 93| 评论: 0|文章/视频分享来自: 鹏哥谈健康




感染新冠病毒后如何重新开始锻炼(4个风险以及5周计划)

我们许多朋友有日常锻炼的习惯,许多朋友热爱游泳、跑步、打羽毛球,骑自行车,这是非常好的事情。日常的锻炼和运动可以给人体带来太多的好处,它是我们维持身体平衡状态的重要措施之一,这和睡眠、饮食是同等重要的。对于已经运动成习惯,甚至运动成瘾的朋友,我明白,这突如其来新冠病毒冲击可能会打乱你的计划,即使你的身体没有出现让你非常难受的症状,但是到点应该做的事情却没办法去做,这真的是很让人难受。你可能想要去坚持运动,但是又有一些顾虑。所以今天的内容就是关于感染新冠病毒 Covid-19之后如何重新开始锻炼的?
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7416806/
https://www.acc.org/latest-in-cardiology/articles/2021/02/05/19/37/covid-19-as-a-possible-cause-of-myocarditis-and-pericarditis

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9490160/
https://jamanetwork.com/journals/jamacardiology/fullarticle/2768916
https://jamanetwork.com/journals/jamacardiology/fullarticle/2770645
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7645838/
https://www.bmj.com/content/377/bmj-2021-069590
https://www.bmj.com/content/372/bmj.m4721
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