《我們為何吃太多》｜不用辛苦節食，也能長期控制體重｜給有志控制體重，但厭倦各種節食法的人 (中文字幕）｜富人思維 為什麼有些人天生體重比較重，又有些人天生就是瘦呢？一般來說肥胖會被認為是自我管理不佳造成的。 倫敦大學發表的研究就狠狠打臉了我們的認知。他們研究了兩千多對被不同家庭領養的同卵雙胞胎，發現儘管他們從一出生就分開，分別在不健康或是健康的飲食環境中成長，他們的BMI却有75%的一致性。研究結果清楚表明，一個人的體重設定點是由基因所決定，而家庭環境的影響僅為10%。既然基因幾乎掌控我們天生的體重設定點，那是不是乾脆不要努力了？並不是的，要克服體重設定點唯一方法就是先了解它。 00:04 基因對體重有影響？ 01:14 負回饋系統 03:09 為何節食最後一定失敗 04:08 不節食的做法 06:14 節食與不節食的結果差異在哪 07:08 脂肪真的是最大問題嗎 #富人思維 #減肥科學 #控制體重 如果大家看完影片有得到任何啟發，請幫我個忙 1. 訂閱我的頻道，給這部影片點讚，確保我們是在同一條道路上 2. 如果你同意我的觀點，希望你可以分享出去 3. 有什麼問題可以給我留言， 我一定盡量回覆 我希望可以在你通往財富自由的道路上，能幫上一點忙 希望你早日達成自我實現，達成真正時間自由！ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 免責聲明： 相關資料及圖片僅供參考 只是提供資訊用途 不構成任何投資要約、誘使、邀請、建議及推薦 投資有風險，交易需謹慎 富人思維 更多视频／文章……
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