生理期減肥法3步驟燃脂神助攻！這「4杯」消水腫、排瘀血、不經痛︱林巧薇中醫師【早安健康X健康大頭條】

2023-3-28 19:00| 发布者: admin8| 查看: 95| 评论: 0|文章／视频分享来自: 早安健康

生理期減肥法3步驟燃脂神助攻！這「4杯」消水腫、排瘀血、不經痛︱林巧薇中醫師【早安健康X健康大頭條】

【完整音頻已經在podcast上線囉！越聽越健康】
Apple Podcast👉https://reurl.cc/Lpvd33
KKbox👉https://reurl.cc/pWAy5d

Spotify👉https://reurl.cc/Y9p68x
SoundOn👉https://reurl.cc/l9Adyv

0:00 生理期減肥法3步驟燃脂神助攻！這「4杯」消水腫、排瘀血、不經痛︱林巧薇中醫師
1:01 月經來容易變胖？生理期前3招消水腫
2:37 生理期吃甜食不會胖？5種食物開心吃
4:49 減肥黃金期大公開！跟著醫師這樣做不復胖
9:16 月經早來晚到正常嗎？健康子宮大解密
10:52 月經不順怎麼辦？醫師認證這3招最有效
12:54 經痛喝什麼？4種飲品減痛+穩定情緒

【相關影片】

4個地雷竟讓卵巢早衰！女中醫3招凍齡養生法逆轉卵巢功能︱羅珮琳中醫師【早安健康X健康大頭條】
https://youtu.be/hDJ_evBHnXM

瑜伽6招伸展通經絡！改善經痛、提升睡眠品質︱何穎盈中醫師【早安健康X中醫養生祕笈】
https://youtu.be/gJY2BguqbWk

【相關文章】

她半年瘦下8公斤，經痛、血塊、月經失調也解決
https://www.edh.tw/article/14611

這3種吃法能緩解經痛！從血塊、血量、白帶分辨你的經痛怎麼治
https://www.edh.tw/article/27216

👇 更多影片清單 👇
《健康大頭條》https://bit.ly/38skKNL
《健康好食材》https://bit.ly/3phTd89
《乳房、婦科》 https://bit.ly/3lW7UM4
《飲食、痩身》 https://bit.ly/3BT9cgp
《腸胃》 https://bit.ly/2Z9ERfe
《穴道、氣功》https://bit.ly/3byvN6s
《睡眠》 https://bit.ly/3n8uuk6
《癌症》 https://bit.ly/3DXCoU5

👇 更多精采資訊 👇
早安健康網站: https://www.edh.tw/
早安健康FB: https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan
早安樂活網站: https://lohas.edh.tw/

#生理期 #減肥 #林巧薇 #水腫 #瘀血 #經痛 #燃脂 #荷爾蒙 #飲水量 #甜食 #情緒低落 #血清素 #色胺酸 #瑜伽 #經前症候群 #茶飲
文章／视频分享来自：
早安健康

更多视频／文章……

分享：