吃對蛋白質增肌不長胖！陳月卿4招「微養生」70歲比40歲更健康【早安健康X健康大頭條】 Apple Podcast👉https://reurl.cc/Lpvd33 KKbox👉https://reurl.cc/pWAy5d Spotify👉https://reurl.cc/Y9p68x SoundOn👉https://reurl.cc/l9Adyv 0:00 正確飲食+運動改善弱肌體質 1:00 為什麼會越減越肥？小心是吃錯蛋白質！ 5:28 吃肉補肌肉？破解動物、植物性蛋白質效能 7:13 抗老就靠這1小時！陳月卿4步驟健身甩弱肌 11:38 70歲體態如少女！不花錢保養秘訣一次看 【相關影片】 每天喝這杯抗發炎！戰勝肝癌30年、他腫瘤完全不見！︱陳月卿 養生達人 https://youtu.be/-_tCIWK3-iQ 3個月降血糖，擺脫血壓藥！陳月卿「5配方」打綠拿鐵瘦身、降三高 https://youtu.be/VQzNeblOMJA 【相關文章】 早餐1習慣讓陳月卿擺脫藥罐子、蘇起成功抗癌30年！3個秘訣公開 https://www.edh.tw/article/32793 蔬果打成綠拿鐵擔心破壞纖維？關鍵一步驟反而更高纖！ https://www.edh.tw/article/22372 👇 更多影片清單 👇 《健康大頭條》https://bit.ly/38skKNL 《癌症》 https://bit.ly/3DXCoU5 《脂肪肝、肝膽胰》 https://bit.ly/3jiLAdH 《飲食、痩身》 https://bit.ly/3BT9cgp 《腦、防失智》 https://bit.ly/3jfakUs 《糖尿病、三高、痛風》 https://bit.ly/3vuQTfi 《腸胃》 https://bit.ly/2Z9ERfe 《睡眠》 https://bit.ly/3n8uuk6 👇 更多精采資訊 👇 早安健康網站: https://www.edh.tw/ 早安健康FB: https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan 早安樂活網站: https://lohas.edh.tw/ #蛋白質 #微養生 #陳月卿 #肌肉 #植物性蛋白質 #綠拿鐵 #豆穀漿 #水 #經絡操 #養生 #逆齡 #抗老 早安健康 更多视频／文章……
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