小心「醣胖」悄悄找上門！ - 鄧惠文 專訪 游能俊 游能俊診所院長 & 黃惠如 作家 -【心事有人知】20230511 0:12 前言 0:39 共同新著作《醣胖》 3:52 133飲食介紹 10:48 醣胖的概念與解釋 20:21 醣類食物的飲食 26:36 關於運動預防改善醣胖 33:06 為未來的我而寫 37:22 孩子的健康飲食方式 41:02 結語 「日常就能養出慢老好體質」 醫學證實，腹部脂肪除了讓身材變形，更令我們陷入「醣胖」危機，也是糖尿病、心血管疾病、中風的共同危險因子！到底什麼是「醣胖」？長期久坐活動少又會引起什麼慢性病？本集邀請到新陳代謝科醫師游能俊以及深耕健康醫療新聞超過20年的黃惠如老師，來和我們分享他們共同完成的新著作《醣胖：最被忽略的老化風險，新生活型態養出活力慢老，減脂、增肌、平小腹、控血糖》如果新陳代謝下降不是罪魁禍首，是什麼讓我們發胖？ -- 歡迎大家動動手指按讚+訂閱+分享！ 就能接收到最新影片通知唷~ 【立即下載 寶島聯播網APP】 蘋果 IOS｜https://reurl.cc/LMxxkK 安卓 Android｜https://reurl.cc/QbllyZ 【Facebook】 節目粉專 - https://reurl.cc/xOZLrb 【youtube頻道】 寶島聯播網-https://reurl.cc/aNpky3 心事有人知-https://reurl.cc/V5Gj9Z 【Podcast】 Apple - https://reurl.cc/Enq0qg Spotify - https://reurl.cc/2rxRME Sound On - https://reurl.cc/35gy8V KKBOX - https://kkbox.fm/0t0w3b -- 全台播出時段及頻率如下: 下午6：00-7：00 基北地區｜FM98.5 寶島新聲 嘉義地區｜FM91.3 嘉義之音 高屏地區｜FM96.9 主人電台 晚上10：00-11：00 中部地區｜FM99.1 大千電台 -- #心事有人知 #鄧惠文 #游能俊 #游能俊診所院長 #黃惠如 #作家 #主持人 #醣胖 #糖尿病 #心血管疾病 #中風 鄧惠文-心事有人知 更多视频／文章……
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