睡眠權威4招讓你想睡就睡！高血壓不藥而癒、更瘦身降血糖︱江秉穎睡眠醫學專科醫師【早安健康X健康大頭條】

2023-6-17 19:00| 发布者: admin8| 查看: 203| 评论: 0|文章／视频分享来自: 早安健康

睡眠權威4招讓你想睡就睡！高血壓不藥而癒、更瘦身降血糖︱江秉穎睡眠醫學專科醫師【早安健康X健康大頭條】

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0:00 睡眠權威4招讓你想睡就睡！高血壓不藥而癒、更瘦身降血糖︱江秉穎睡眠醫學專科醫師
0:46 「看臉就知道！」醫師不吃藥降血壓秘辛
1:58 成功瘦下56公斤！改善睡眠3好處助攻
4:31 打破惡循環，睡得好讓三高、肥胖不藥而癒
7:12 睡眠障礙不是失眠才算，正確檢測第一步
9:37 不用安眠藥想睡就睡！4個小改變能有大改善

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