如何克服成癮，重新掌握生活？ 00:00 介紹 01:10 快樂和痛苦的平衡機制 02:55 多巴胺過量 07:54 如何克服成癮 12:16 如何防止復發 14:50 用痛感來獲得快樂 17:45 結論 影片提及的內容： 1. Andrew Huberman Podcast https://youtu.be/p3JLaF_4Tz8 2. 關於冥想的介紹影片： https://youtu.be/1Gmi-boKYJk https://youtu.be/WK2_133NzpY 聯繫: mindcafe001@gmail.com FB: https://www.facebook.com/gomindcafe IG: https://www.instagram.com/mindcafe001/ 思維咖啡 更多视频／文章……
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