心流:專注的力量(為何做事專注的人更幸福?) | 暢銷書評《心流》(聽書,個人成長,心理學,思想,專注力,效率) 今天我們講的心流就跟專注力有關。心流就是專心致志做一件事時的一種狀態。 按照人們通常的理解：專注力可以提高做事的效率，幫助人們把事情做成。但其實，注意力高度集中的心流狀態跟我們的幸福感受有關，心流狀態甚至可以讓我們獲得極度的幸福感受。 歡迎來到天天讀書會，這期我們解讀的書是《心流》，作者米哈里·契克森米哈賴。這是一本提升幸福感和效率的行動指南。 可能你會發現，現代人經常會在兩種生活狀態徘徊，要麽是因為生活平淡而覺得無聊，要麽就是因為壓力太大而焦慮。而心流理論，不僅能夠讓我們發揮專注力，更能夠對抗那些糟糕的情緒體驗。專注力能夠帶來幸福感。 #心流 #書評 #專注力 天天讀書會 更多视频／文章……
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