落枕快速自救,不打針吃藥2招就有效!名醫解密4訣竅從此不落枕︱林頌凱 復健科醫師【早安健康X醫師健身房】 0:35 落枕跟睡姿無關?起床脖子痛3元兇 3:01 經常落枕要小心!2狀況應立即就醫 4:35 6招自救急性落枕,疼痛感快速消失 6:41 不花錢保養脖子秘訣,落枕自然不會來 8:09 動作示範:肩頸紓緩 9:25 動作示範:曲池穴按摩 【相關影片】 落枕怎麼辦?枕頭怎麼選、怎麼躺?︱蔡永裕主任【早安健康】 https://youtu.be/Wsx5X2x9cJU 60秒筋膜伸展,徹底擺脫肩頸痠痛【早安健康】 https://youtu.be/llOTDph5lBw 【相關文章】 落枕怎麼辦?緩解落枕脖子痛5招自救法 https://www.edh.tw/article/10568 落枕按摩有用嗎?按摩腋下緩解落枕,還能防心肌梗塞 https://www.edh.tw/article/14504 👇 更多影片清單 👇 《醫師的健身房》https://go.edh.tw/4xmscf 《疼痛麥攔來》https://go.edh.tw/4zps4f 《健康動一動》https://go.edh.tw/4s2g2s 《骨科、關節》https://go.edh.tw/4ynxc6 《筋膜》https://go.edh.tw/4zajn3 《睡眠》https://go.edh.tw/4yw9bu 《穴道、氣功》https://go.edh.tw/4t6q56 《腦、防失智》 https://go.edh.tw/522fpy 👇 更多精采資訊 👇 早安健康網站: https://www.edh.tw/ 早安健康FB: https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan 早安樂活網站: https://lohas.edh.tw/ #落枕 #自救 #林頌凱 #姿勢不良 #寢具 #曲池穴 #循環 #肌肉 #頸椎 #骨刺 #藥物 #復健 早安健康 更多视频/文章……
分享: |
本站部份资源来自网络分享并注明出处,若有侵权或不良资源请联系删除。|联系我们|手机版|打工族生活理财
GMT+8, 2024-11-23 02:25 , Processed in 0.019661 second(s), 19 queries .
Powered by Discuz! X3.5
© 2001-2023 Discuz! Team.