《完整的人》心智模式决定人的行为、情绪，以及获得幸福的能力 #《完整的人》 副标题: 心智模式决定行为 原作名: Fully Human: A New Way of Using Your Mind 你有多久没有体验到早晨醒来，充满希望地迎接新的一天的感觉了？ 你为什么活得那么累？为什么总是感到挫败与倦怠？ 因为心智中某些层面的缺失，无法获得完整的内在精神力量。 心智模式决定人的行为、情绪，以及获得幸福的能力。 心理治疗师、畅销书作家史蒂夫·比达尔夫提出了两个关键概念，带我们整合心智的四个层面，走出精神困境： ·通过大脑高级功能“超感知”，迅速、微妙、灵敏地感知当下发生的事，明智地做出选择； ·探索心智的“四层公寓”，从身体、情绪、思考到灵性，拾级而上，实现心智跃迁，应对压力过载与精神内耗。 重塑我们的心智模式，在不确定的环境中与内在自我建立连接，化解内心的纠结与矛盾，过上更加轻松、愉快、生机勃勃的生活。 往期精彩节目：https://www.youtube.com/channel/UCQ58rNgEE1Vt3G40E_NWAsA/videos 请我喝杯咖啡：https://www.youtube.com/channel/UCQ58rNgEE1Vt3G40E_NWAsA/join 每日一书 更多视频／文章……
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