逆转胰岛素抵抗需要多长时间 今天的内容会对代谢综合症、肥胖以及二型糖尿病的朋友有帮助。我们谈一下这三个问题的共同特征，也就是胰岛素抵抗。我们深入了解一下，改善甚至是逆转胰岛素抵抗需要多长时间。但是我要强调，并不是每个人都有机会实现严格意义上的逆转。尤其是你离开正常的区间越远，你想要回来就越困难。因此，越早发现问题，越早进行处理，为此付出的代价就会越小。 封面图片来自https://www.flaticon.com 时间轴： 0:00 介绍 0:32 胰岛素抵抗的机制 3:40 如何改善胰岛素抵抗 6:00 如何监测胰岛素抵抗是否改善 广告： NeilMed 洗鼻套件：https://amzn.to/3Npi5De 台湾亚马逊 维生素 K2： https://amzn.to/3ueC0hJ 维生素D3&K2： https://amzn.to/3y9tUbi 美国亚马逊 苯磷硫胺（B1）： https://amzn.to/3nhg29M 鱼肝油（DHA）： https://amzn.to/39WejUq 维生素 B12： https://amzn.to/3u41Qow 营养酵母： https://amzn.to/3u3xQt0 维生素 D3&K2： https://amzn.to/3a1IKbA 有兴趣购买红光设备的朋友，以下是亚马逊的产品链接。 Bestqool 红光身体、面部治疗仪。近红外光 660nm 850nm，双芯片临床级别60颗 高功率医用灯珠 LED，100W。用于改善睡眠、皮肤健康、缓解疼痛的高功率外光面板。 https://amzn.to/3ouMnOI 或者你也可以去官网购买同样的产品，我可以获取稍微多一点点的佣金，感谢支持。 红光疗法 BQ60 双芯片： https://www.bestqool.com/products/red-light-therapy-bq60?sca_ref=3787307.50uOYShdZj 全身红光疗法 Pro200： https://www.bestqool.com/products/full-body-red-light-therapy-pro200?sca_ref=3787307.50uOYShdZj 鹏哥谈健康 更多视频／文章……
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