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減脂好難?史考特醫師教你看懂身體基本指數,親自示範運動舒緩︱史考特 復健科醫師【早安健康】

2023-8-28 09:00| 发布者: admin8| 查看: 98| 评论: 0|文章/视频分享来自: 早安健康




減脂好難?史考特醫師教你看懂身體基本指數,親自示範運動舒緩︱史考特 復健科醫師【早安健康】

夏季常常是每個人立定體態計劃的開始,但很多人都陷入溜溜球現象,反覆發胖、落入體重數字陷阱、還有運動後的勞累更是減脂路上的絆腳石,想要健康瘦,德國medisana健康管理專家、品牌代言人 史考特醫師,教你看懂身體基本指數並親自示範運動舒緩。

0:00 減脂好難?史考特醫師教你看懂身體基本指數,親自示範運動舒緩︱史考特 復健科醫師

0:26 為何減脂總是失敗?醫:看懂身體基本指數,矯正減脂觀念
2:20 醫師示範3組運動舒緩,放鬆肌肉與筋膜


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#減脂 #舒緩 #史考特 #運動
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