《断开连接》互联网时代，孩子们该如何找回注意力 #《断开连接》 Disconnected: How To Reconnect Our Digitally Distracted Kids 内容简介： 不可否认，过度使用智能手机、电脑和视频游戏等设备与日益严重的心理健康危机（尤其是我们的孩子）之间存在明显的联系。太多的屏幕时间会对孩子的大脑、自尊、情绪发展和社交技能产生真实的、可测量的影响。我们不再控制我们的设备——它们正在控制我们。 在《断开连接》一书中，心理治疗师兼育儿专家托马斯·科斯廷 (Thomas Kersting) 全面介绍了设备如何改变我们孩子的成长、行为、学习以及与家人和朋友联系的方式。基于对屏幕时间和神经可塑性之间联系的最新研究，以及对获得性多动症和焦虑的不断增长的研究，断开连接提出了更好的前进方式。Kersting 为父母分享了关于设定界限以及进行专注和正念练习的不可或缺的建议。 如果你想重建家庭并与孩子重新建立联系，这本严厉而又充满希望的书就是你的起点。 往期精彩节目：https://www.youtube.com/channel/UCQ58rNgEE1Vt3G40E_NWAsA/videos 请我喝杯咖啡：https://www.youtube.com/channel/UCQ58rNgEE1Vt3G40E_NWAsA/join 每日一书 更多视频／文章……
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