《自信力》有时候,除了全然的自信,别无选择 #《自信力》 副标题: 来自西点军按的自信训练课 原作名：THE CONFIDENT MIND： Battle-Tested Guide to Unshakable Performance 内容简介： 本书的主旨是，所有人都认同自信心是成功的基础，但是如何建立自信心、开发自信心，保护自信心，却是很多人无法解决的问题。人们相信成功基于自信心，但是很多人无法长期保持自信，也不知道如何持续地开发自信心，将自信心应用于职场、战场、竞技场等各种场合与情境之中。本书结合了心理学与思维模式的理论，读者群极其广泛。 作者强调，没有一个运动员或表演者能够在没有战胜怀疑、忧虑和不确定的内在敌人之前就步入赛场并取得胜利的。如果没有这个“头场胜利”，那么他的知识、技能和能力就会被大大削弱，绩效也会比预期的低。本书浓缩了作者多年的经验，帮助顶级西点球员和顶级奥运和职业运动员以循序渐进的方式取得“头场胜利”。在本书中，自信心的建立、加强和维护将被分解成可学习的和可实践的步骤，以及实践过程中所需要遵循的具体原则和要求。结合作者几十年的案例积累，我们将明白如何做能够更自信，同时，作者还结合了自自我决定理论、归因理论和最新神经科学的科学，解释为什么我们会从这种疗法中受益。 往期精彩节目：https://www.youtube.com/channel/UCQ58rNgEE1Vt3G40E_NWAsA/videos 请我喝杯咖啡：https://www.youtube.com/channel/UCQ58rNgEE1Vt3G40E_NWAsA/join 每日一书 更多视频／文章……
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