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“全谷物”和“全麦”产品是否真的健康

2023-9-25 11:05| 发布者: admin8| 查看: 79| 评论: 0|文章／视频分享来自: 鹏哥谈健康




“全谷物”和“全麦”产品是否真的健康

现在流行吃全谷物的食品，吃全麦的面包，只要包装上印有这几个字，这类产品就好卖。因为大家知道了吃太多的糖有害，大家想回归自然，大家也希望获取健康。但事实是，这些食品长期吃大量吃，真的对你的新陈代谢好，对你的健康好吗？让我们来简单分析一下。

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34999739/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7557900/
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S000291652304710X
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4095661/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5930046/
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