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熊仁謙書房|跟失眠掰掰!你會睡不好都是因為這些習慣 feat. 比爾蓋茲 沃克|【為什麼要睡覺?】 快樂大學 EP1

2020-6-4 05:00| 发布者: admin8| 查看: 25| 评论: 0|文章/视频分享来自: 快樂大學Happiness University




熊仁謙書房|跟失眠掰掰!你會睡不好都是因為這些習慣 feat. 比爾蓋茲 沃克|【為什麼要睡覺?】 快樂大學 EP1

看完這集讓你增強記憶、創意提升、有效變瘦
你不知道怎麼樣可以睡得好的方法
連比爾蓋茲都大推的書籍


【記得開啟字幕觀看】

睡眠不只是睡覺
更能有效治療並且修復身體
但對睡眠我們常常有很多誤解
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每天一定要在11點睡覺
比如喝酒可以助眠
失眠該怎麼辦



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