明天便當就帶這道！酸甜開胃蔬食糖醋里肌｜地球防衛V計畫｜快樂大學 說出你喜歡吃的料理 我們做成素食送給你 - 【糖醋里肌】 🔺主料 猴頭菇、黃椒、紅椒、洋蔥、鳳梨罐頭 🔺配料 高筋麵粉、沙拉油、白芝麻 🔺調味 太白粉、番茄醬、白醋 白砂糖、鹽巴、白胡椒粉 1️⃣新鮮猴頭菇切成一口大小後捏緊實。 2️⃣將猴頭菇以鹽巴、白胡椒、少許鳳梨汁調味，放入麵粉抓醃。 3️⃣將水、白醋、白糖、番茄醬以2:1:1:1的比例調配糖醋汁，加一點太白粉拌勻備用。 4️⃣猴頭菇入油鍋炸至金黃色起鍋。 5️⃣熱油鍋，爆香大蒜片、洋蔥、青椒、黃椒，大約炒3分鐘。 6️⃣放入炸過的猴頭菇，持續拌炒1分鐘。 7️⃣倒入糖醋汁，以小火收汁，起鍋前放入鳳梨片與白芝麻後即可。 快樂大學全新企劃 趕快訂閱開起小鈴鐺 🔥熊宇宙計劃 熊仁謙與林思宇全新形態的知識碰撞 👉每週一固定播出 🌟【EP1】熊仁謙出家經歷大揭露： https://www.youtube.com/watch?v=YFn8c... 🌟【EP2】82年生的金智英： https://www.youtube.com/watch?v=Ulkit... 🌟【EP5】吸引力法則： https://www.youtube.com/watch?v=hQqXR... 🔥地球防衛V計劃 把大家想吃的葷食變成美味的蔬食料理 👉每週五固定播出 🌟【EP1】首集來賓吳克群： https://www.youtube.com/watch?v=NnjEe... 🌟【EP2】療癒歌姬林凡駕到： https://www.youtube.com/watch?v=dFXOt... 🌟【EP3】百萬暢銷作家艾莉來了： https://www.youtube.com/watch?v=khwNg... 🔥成為更好的自己 👉每週三固定上片 🌟停止浪費你的生命： https://www.youtube.com/watch?v=tMEad... 🌟重設潛意識： https://www.youtube.com/watch?v=L21yo... 🌟批評他人之前先看這支影片： https://www.youtube.com/watch?v=n3SYD... ------------------------------------------------ 歡迎訂閱追蹤我們 🔶Hybrid混種時代 Facebook：https://reurl.cc/e5bYQx Instagram：https://reurl.cc/aljlWQ 🔶熊仁謙 Facebook：https://reurl.cc/lLb62v Instagram：https://reurl.cc/A1WZap 🔶林思宇 Facebook：https://reurl.cc/Na8eo5 Instagram：https://reurl.cc/mdb1bY 快樂大學Happiness University 更多视频／文章……
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