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如何讓自己快樂?先問自己為何不快樂|線上課程精彩片段|快樂大學

2019-11-19 04:30| 发布者: admin8| 查看: 28| 评论: 0|文章/视频分享来自: 快樂大學Happiness University




如何讓自己快樂?先問自己為何不快樂|線上課程精彩片段|快樂大學

快樂大學最受歡迎的講座主題《專注力》
如今錄製成線上課程,在官網上架啦!
我們將教導你,透過傳統印度哲學的訓練方式,

讓你不論何事、何地,無需任何工具,每天皆可進行練習專注力。
課程中,我們將結合現代腦科學、演化學,透過深入淺出的講解方式,
讓你了解大腦的天性以及如何一步步升級思維模式。
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課程重點單元:
・ 人生輪理論:認知-情緒-行動
・ 認識大腦設計:悲觀是天賜的禮物
・情緒vs理性:問題為何解決不完
・反芻思考與預設模式:終結「別想太多」的廢話
・印度哲學健「心」房:認識「專注力」
・扼要實戰:專注力的日常展現和檢視
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課程介紹:https://happinessuni.com/gogo/
文章最後包含三個精彩片段搶先看!

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#快樂大學 #為什麼我不快樂 #變快樂的方法
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