終結慢性發炎！名醫5訣竅排心毒、斷病根，養氣調息讓你想睡就睡︱劉博仁醫師【早安健康X破解健康密碼】

2023-10-17 19:00| 发布者: admin8| 查看: 123| 评论: 0|文章／视频分享来自: 早安健康

終結慢性發炎！名醫5訣竅排心毒、斷病根，養氣調息讓你想睡就睡︱劉博仁醫師【早安健康X破解健康密碼】

0:00 終結慢性發炎！名醫5訣竅排心毒、斷病根，養氣調息讓你想睡就睡︱劉博仁醫師
0:33 心理壓力對慢性發炎的影響？
5:59 當醫師的心理壓力與如何紓解？

6:54 這些紓解方式對生理有幫助？
7:10 醫師分享正念腹式呼吸法！

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