當身體開始背叛你：與疼痛共處的智慧 年輕時把身體當工具 上了年紀後就開始跟我們算總帳 身體的各種「小背叛」一一浮現 這不是退化是轉化 更是在教我們了解自己 如果你正在為身體變化而苦惱 就讓Leo老師陪你一起面對！ 老師的臉書專頁：https://www.facebook.com/ceoknowhow/ 歡迎點讚、分享，一起來互動唷！ ------------------------------------------------------------------------------------------------------- 喜歡我們影片的朋友 歡迎訂閱，按讚，加分享 記得打開小鈴鐺 才不會錯過我們 為你精心準備的影片 00:00 精采預告 00:16 開場 00:55 那些說不出的身體悄悄話 01:48 三位老朋友的身體智慧 03:28 學會聆聽身體的三個練習 04:46 疼痛教我們的事 0539 銀髮族的運動新哲學 06:36 飲食的溫柔革命 07:19 心理的養生更重要 08:02 寫在最後的暖心話 10:02 幕後花絮 LEO老師開講 更多视频／文章……
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