想要保持快乐吗？那就学会不依赖于期望他人的关心或关爱。 保持快乐是一门艺术。我在美国哈佛大学学习的过程中，参与了一门名为"Managing Happiness"的课程，该课程提倡多种快乐习惯，包括培养同情心、不断学习、学会原谅、学会感恩、经常说谢谢、无条件的爱等等。其中，有一个特别引人注目的快乐习惯是学会不依赖于他人的关爱。 在西方文化中，人际关系通常是不亲不疏，对谁都是一样。而东方文化中，人际关系则往往充满着复杂的情感和责任。我们经常期望从亲人、朋友，另一半那里得到关爱和认可。但现实往往是，我们对他人的期望并不总能得到满足，这时就会感到失望和不快。 在家庭中，我们期望在生病时得到家人的关心，然而有时他们可能并没有第一时间察觉。在职场中，我们可能对工作投入很多，却未必得到上级或老板的认可和回报。朋友间的义气相挺有时也只是空谈，而老板可能觉得给予了足够的报酬，但也一样请不到达标的人才，都是来工作的人手而已。 这种种期望和失望的循环让人感到疲惫，但有一种解决之道就是学会不依赖于外部的认可来维持内心的平衡。在生活中，我们可以培养一种独立于内在而获取的快乐源泉。这并不意味着不与他人互动或不重视人际关系，而是要明白自己的价值不仅仅取决于他人的看法。 在这个过程中，我们可以学会感恩并懂得珍惜那些真心对我们好的人。同时，也要明白关爱有时是无法强求的，虽然“羊有跪乳之恩，鸦有反哺之义”，然而，感恩之心或亲情应该是自发的，而不是出于期望。通过培养对他人的关心和关爱，而不追求回报，我们将能够更加从容地面对生活的起伏。 保持快乐的关键在于建立一种内在的平衡，让自己不再对外部的期望过度依赖。学会不依赖于他人的关心或关爱，将使我们活得更加自由，更加坚韧，从而更好地享受生活的美好。 #丹斯里黄荣盛 Tan Sri Fng Ah Seng 更多视频／文章……
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