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把握孩童成長黃金期!營養師帶你看掌握成長關鍵的「首選專家」∣李婉萍 營養師【早安健康】

2026-8-6 09:36| 发布者: admin8| 查看: 5| 评论: 0|文章/视频分享来自: 早安健康




把握孩童成長黃金期!營養師帶你看掌握成長關鍵的「首選專家」∣李婉萍 營養師【早安健康】

孩子從國小到高中,一轉眼就長大了。在成長的過程中,爸媽難免會擔心:「孩子現在正在發育,到底要補充什麼營養?」

說到幫孩子補營養,很多人的第一反應就是多喝牛奶。但其實,光靠每天喝牛奶,真的就夠了嗎?


現在市面上的成長營養品琳瑯滿目,有的主打高含量、有的強調特殊成分,反而讓人眼花撩亂、更不知道怎麼挑。其實對發育中的孩子來說,重點不只是「有沒有補」,而是「補進去有沒有吸收」。到底孩子成長期最需要哪些營養?

今天邀請到營養師李婉萍,和大家聊聊孩子發育期真正重要的營養關鍵。

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