适当的应用手机或传媒，我们人生才能活得快乐。 在人类千万年的进化历史中，我们通过与各种灾难抗衡，逐渐演变出一种重要的保护机制——应激反应。在面对挫折和磨难时，人体会分泌出大量的压力激素，引发紧张、恐惧、愤怒和悲伤等情绪，以为保护自己、家人而发出求救信号。 在这个信息爆炸的时代，手机成为了人们生活中不可或缺的工具，发挥着不可替代的作用。手机不仅是沟通的桥梁，更是链接人际关系的纽带。手机的使用习惯决定了它是好是坏，关键在于个人的自律。手机不仅让我们时刻保持对国家时事的关注，还能方便地获取各种知识。手机成为了获得信息的得力助手。 然而，有些人沉迷于分享缺乏营养价值的信息，而且人类天性使然，更容易被负面新闻所吸引。过多关注八卦、凶杀案、自杀案件等负面信息，会影响心情。因此，合理安排手机使用时间，远离不良信息，是维持心灵平静和快乐的关键。 有些修行课程和训练营甚至在禅修期间禁用手机，这种隔绝世界的体验往往能够带来宁静和快乐。为了更好地享受生活，我们需要自律，尽量减少手机使用时间，远离对心灵无益的负面信息。这样，我们才能真正感受到生活的美好，获得内心的平静和快乐。 #丹斯里黄荣盛 Tan Sri Fng Ah Seng 更多视频／文章……
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