【宜起自由Bar |下集 】「我沒有病，為什麼要看醫生？」當家人開始不對勁，你該怎麼幫他？Feat.李正達醫師 你以為只是最近壓力太大，但有些時候，真正累的可能不只是身體，而是我們的大腦。 這一集【宜起自由Bar】邀請到 台北榮民總醫院精神部情緒精準醫療中心主任 李正達醫師，帶我們從「大腦」重新認識憂鬱症。 為什麼憂鬱不只是「想太多」？哪些身心變化值得特別留意？當家人明明狀況不對，卻一直說「我沒病、我不需要看醫生」，身邊的人又該怎麼陪伴？ 節目中也聊到一個常常被忽略的角色:照顧者。 當我們把所有注意力都放在生病的人身上，那個一直陪伴、一直撐著的人，其實也可能正在慢慢耗盡自己。 另外，李醫師也分享了運動與大腦健康的關係，以及日常生活中，我們可以如何開始照顧自己的身心狀態。 🎧 本集精彩重點： ・「只是累」和需要留意的身心警訊，有什麼不同？ ・憂鬱症為什麼與「大腦」有關？ ・家人抗拒就醫，怎麼開口比較好？ ・陪伴憂鬱症患者，照顧者也需要被照顧 ・運動如何幫助我們照顧大腦與情緒？ 我們常常花很多時間學習怎麼投資、怎麼累積財富，卻很少停下來問自己： 「我的大腦和心，還好嗎？」 這一次，除了財富自由，也一起聊聊屬於自己的心靈自由。❤️ 🎙️【宜起自由Bar】 把這一集留給自己，也分享給你在乎的人。 -- Hosting provided by SoundOn (https://www.soundon.fm/) 自由女神邱沁宜 更多视频／文章……
分享： |
本站部份资源来自网络分享并注明出处，若有侵权或不良资源请联系删除。|联系我们|手机版|打工族生活理财
GMT+8, 2026-9-24 21:31 , Processed in 0.025498 second(s), 19 queries .
Powered by Discuz! X3.5
© 2001-2023 Discuz! Team.
