自我關愛，讓傷痛止步｜曾心怡｜人文講堂｜完整版 20240217 臨床心理師曾心怡提出五個自我關愛，讓傷痛止步的方法，包含有意識地覺察心情，給出暫停與休息的空間；不隨著內心浮現的慣性負面評價起舞；肯定每一次的改變；接納自己的不足；並且記得每天照顧自己，藉此找回生命的主控權。 #代間傳遞 #自我療癒 #大愛人文講堂 大愛人文講堂 更多视频／文章……
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