職場生活總是讓我喘不過氣，該怎麼辦？ - 鄧惠文專訪賴敬云 2042心理諮商所諮商心理師 -【心事有人知】20240301

2024-3-1 13:56| 发布者: admin8| 查看: 82| 评论: 0|文章／视频分享来自: 鄧惠文-心事有人知

職場生活總是讓我喘不過氣，該怎麼辦？ - 鄧惠文專訪賴敬云 2042心理諮商所諮商心理師 -【心事有人知】20240301

0:00 片頭
0:16 前言
3:37 情緒如何被恢復

7:21 職場中對於三個層次的解釋
7:51 溫柔的撫慰
9:43 醫師的成長過程
13:44 如何適時的評估自己和他人對衝突的理解
15:20 面對不想溝通的人怎麼辦
22:12 在職場生活中最直接的建議
23:44 對於職場，舉例加拿大學者的建議
30:16 用衛生紙擦掉許多認知的偏誤
31:37 溝通能力有三個能力做參考
36:09 怎麼換句話好好說
39:23 春風產品宣傳

▸▸本集節目由【春風家庭用品】聯名合作播出。

「好好說話，好好把愛講出來，才能溫柔呵護你重視的每一種關係。」

很多人都說，維持「職場上的良好人際關係，真的好難啊」！
在職場中感到喘不過氣是一種常見的感受，尤其在現今快節奏的工作環境中。你是否也曾經有過這樣的感受呢？不用擔心，今天我們邀請到了賴敬云諮商心理師，將與我們探討如何在職場中找到呼吸的空間，應對工作壓力。

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