找回密码
 立即注册
打工族生活理财 主页 运动养生 查看内容

中醫5招氣功導引「理氣、通血路」 腰痠背痛、更年期不適神奇解救 ∣ 吳建東 中醫師【早安健康 × 中醫養生秘笈】

2024-5-28 19:00| 发布者: admin8| 查看: 53| 评论: 0|文章/视频分享来自: 早安健康




中醫5招氣功導引「理氣、通血路」 腰痠背痛、更年期不適神奇解救 ∣ 吳建東 中醫師【早安健康 × 中醫養生秘笈】

0:00 打呼睡出缺氧、發炎體質!中醫「五禽戲」氣功,神奇止鼾更好睡 ∣ 吳建東 中醫師
0:34 導引術如何預防疾病與維持健康?
1:44 上班族腰痠背痛必練!【雙手托天理三焦】

3:33 眼睛痠澀必練!【揉眼操】
4:38 下肢沒力必練!【坐式馬步】
6:15 更年期焦躁煩慮必練!【搖頭擺尾去心火】
8:27 手腳冰冷必練!【搓手操】

【相關影片】
打呼睡出缺氧、發炎體質!中醫「五禽戲」氣功,神奇止鼾更好睡 ∣ 吳建東 中醫師
https://youtu.be/IfY-2472s4I

中醫練氣功白髮變黑髮!簡單3招氣功,補腎氣防水腫更健腦︱吳建東 中醫師
https://youtu.be/vuKIaBUFnPQ

【相關文章】

手腳冰冷靠搓手生熱不夠力?多1步刺激6經絡,全身暖起來!
https://www.edh.tw/article/35295

這種「打呼聲」心肌梗塞風險高4倍!3招遠離失眠、睡眠呼吸中止症
https://www.edh.tw/media_article/1242

👇 更多影片清單 👇
【中醫養生秘笈】 https://go.edh.tw/4yqq7h
【腦、防失智】 https://go.edh.tw/522fpy
【穴道、氣功】https://go.edh.tw/4t6q56
【逆轉三高護心術❤️‍🩹】 https://go.edh.tw/525xmt
【防癌大作戰】https://go.edh.tw/4zwwy5

👇 更多精采資訊 👇
早安健康網站: https://www.edh.tw/
早安健康FB: https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan
早安樂活網站: https://lohas.edh.tw/

#氣功 #導引術 #五禽戲 #太極拳 #中醫
文章/视频分享来自:
早安健康



  更多视频/文章……  


分享:

路过

雷人

握手

鲜花

鸡蛋
更多生活学习

最新评论

本站部份资源来自网络分享并注明出处,若有侵权或不良资源请联系删除。|联系我们|手机版|打工族生活理财

GMT+8, 2024-11-24 05:14 , Processed in 0.025365 second(s), 21 queries .

Powered by Discuz! X3.5

© 2001-2023 Discuz! Team.

返回顶部