破除反刍思维，远离焦虑 不同的是，动物的反刍是为了进一步消化食物，比如牛和羊，他们会把半消化的食物从胃里面返回到嘴巴里面，再次咀嚼，混合更多的唾液，再次吞咽，再次消化。 人类的反刍却是一种独特的心理现象。 反思反刍：反刍的后果、原因、机制和治疗 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32087393/ 忧虑和反刍：与焦虑和抑郁症状以及应对行为的差异关联 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16635479/ 反刍思维是将压力性生活事件与抑郁和焦虑症状联系起来的一种机制：青少年早期和成年人的纵向证据 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4116082/ 反刍作为抑郁和焦虑的跨诊断因素 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3042543/ 鹏哥谈健康 更多视频／文章……
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